EXAMINANDO EL VICE DE ACEDIA
En resumen, sabemos que nuestro uso de los medios de comunicación puede ser muy fácilmente (y a menudo) impulsado por el vicio de acedia. También sabemos que nuestros cuerpos necesitan descansar de nuestros deberes y nuestras almas también pueden cansarse y necesitan refrescarse.
Con respecto a la acedia, la pregunta no es tanto: "¿Debería deshacerme de estos placeres legítimos que sé que me están distrayendo de mis deberes u obstaculizando mi crecimiento en la vida espiritual?" Por el contrario, la cuestión es ejercer las virtudes de la eutrapelia y la templanza para combatir el vicio de la acedia. También se trata de separar el corazón de la búsqueda excesiva y excesiva de placer para que, ya sea que los disfrutemos o nos veamos privados de ellos, nuestros corazones permanezcan libres. Sin embargo, podría significar privarnos de las fuentes de los medios de vez en cuando o durante un período de tiempo designado. Llegaré a eso en un momento. Pero primero, algunas preguntas ...
PREGUNTAS A CONSIDERAR
¿Mi acción específica le da gloria a Dios?
¿Me dirijo impulsivamente a los medios sin pensarlo demasiado?
¿Con qué formas de medios parece que paso demasiado tiempo?
¿El contenido al que escucho o veo edifica mi alma y me eleva a Dios? ¿O me pesa, me deja cansado, ansioso o enojado, o hace que mi espíritu se sienta disipado?
Inmediatamente después del tiempo que he pasado en los medios, ¿me resulta más fácil entrar en oración o más difícil y más desagradable?
¿Mi tiempo en los medios me lleva al Señor o me distrae de Él o de mis deberes? (Para las madres / padres y esposas / esposos, los "deberes" también incluyen pasar el tiempo adecuado y prestar atención al cónyuge e hijos).
¿Qué disciplinas puedo implementar para evitar distracciones y uso excesivo? ¿Qué disciplinas pueden evitar que me succione el "agujero negro" de los medios cuando decido usarlo?
El día de mi juicio, ¿estaría orgulloso de decirle al Señor que tal y tal acción, recreación o actividad fue cómo pasé mi tiempo?
Los santos nos advierten sobre no usar bien nuestro tiempo. De hecho, nuestro uso del tiempo es tan importante que San Alfonso Liguori, Doctor de la Iglesia, hizo un voto personal para nunca perder un momento.
MANERAS DE COMBATIR ACEDIA Y NUESTRO USO DE MEDIOS
Ya he dado una lista de preguntas que podemos hacernos para examinar este vicio con respecto a los medios. Ahora algunos remedios:
Confiésalo Cada vez que confiesas el vicio de acedia, arrojas luz sobre él y recibes gracia.
Establezca una "regla de vida" con respecto a su uso. También necesitamos implementar reglas con nuestro uso de los medios debido a la investigación más reciente que demuestra que su impacto en nuestro cerebro es literalmente adictivo. Puede buscarlo en Google ahora y tener acceso a miles de artículos académicos sobre el tema, sin mencionar libros de investigación como Noise: cómo nuestra cultura saturada de medios domina las vidas y desmantela a las familias de Teresa Tomeo. Nuestra propia "regla de vida" personal para los medios se puede dividir en dos áreas: el contenido real que consumimos y el tiempo.
Contenido : Tal vez pueda eliminar toda la programación "derrochadora" que pueda ver y reemplazarla por algo más edificante. En lugar de música popular (que de todos modos tiende a ofender a Dios ), escuche música cristiana, música clásica, tal vez un género de cultura como la música tradicional irlandesa o un podcast o charla espiritual. Aún mejor, puedes tener silencio e intentar ser consciente de la presencia de Dios.
Tiempo : otra opción sería establecer límites de tiempo con su dispositivo multimedia. Tal vez solo revise las noticias durante 10-15 minutos, cada dos días o una vez por semana. (Mi opinión personal es que si es suficiente para un evento de interés periodístico, estoy seguro de que eventualmente lo sabré). Tal vez limite los tiempos durante el día en que usa medios, revisa el correo electrónico o su teléfono, etc.
Deje su fuente de medios fuera de la vista y lejos. A veces, recurriremos a él solo porque está allí . Por lo tanto, deje su teléfono en el refrigerador o en su habitación, no en su bolsillo. Si algo es lo suficientemente urgente, es probable que llegue como una llamada telefónica y lo escuchará. Así que relájate. El teléfono no necesita estar conectado a su cadera. Los mensajes de texto, correos electrónicos, etc ... pueden esperar el 99% del tiempo para recibir una respuesta tardía de su parte. El cliché aquí está "fuera de la vista, fuera de la mente".
Reduce las aplicaciones en tus dispositivos. Estaba hablando con un amigo recientemente y surgió en nuestra conversación que ambos eliminamos ciertas aplicaciones de nuestro teléfono. ¿La razón? ¡Porque hizo que fuera aún más tentador alejarnos de nuestros deberes, aunque solo fuera por unos segundos! Un clic - ¡boom! Se suman unos segundos varias veces al día. Olvida las notificaciones, ¡lo hace aún peor! La ruptura constante y constante de nuestra atención en una determinada tarea o persona nos deja lógicamente dispersos y "rebotando" en atención y pensamiento enfocados.
Designe períodos de "ayuno" completo de las redes sociales. Quizás todos los viernes, el día de la muerte de nuestro Señor. Quizás ocasionalmente ayune por completo durante una semana o mes o cuarenta días. (¡Y estoy hablando de tiempos fuera de la Cuaresma!)
Ore por la gracia de ser separado de los medios de comunicación (o tal vez para ser liberado de su esclavitud) y por su firme corazón para vencer la acedia cuando se sienta atraído por sus deberes o una práctica espiritual. Ore por más derramamiento del fruto del Espíritu Santo, el autocontrol. Liberará el corazón y el espíritu. Recurre a los sacramentos.
Por último, pero no menos importante, el "huir" de nuestros deberes impulsados por acedia que nos convierte en medios de comunicación nos priva de la gracia del momento presente. Así que guárdelo y trate de estar completamente atento al momento presente, a sus seres queridos, sus deberes y ejercicios espirituales. Como Jean-Pierre de Caussade dijo en su tratado Abandono a la Divina Providencia , "La Divina Voluntad es un profundo abismo de gracias inagotables de las cuales el momento presente es la entrada".
Todas estas cosas deberían ser un medio para ayudarnos a crecer en las virtudes de la templanza y la eutrapelia con respecto a nuestro uso de los medios de comunicación; Con suerte, las acciones repetidas de estas sugerencias liberarán nuestros corazones para enfocarnos en el Señor y en nuestros deberes; ya sabes, todas esas cosas que deberíamos estar haciendo. Con suerte, también nos ayudará a separar nuestros corazones de los medios de comunicación, de modo que si podemos usarlo o no, no sirve de nada porque nuestra paz permanece en el hecho de que estamos haciendo la voluntad de Dios en el "sacramento" del momento presente.
¿Qué sugerencias tienes para crecer en virtud de la templanza y la eutrapelia ? ¿Cuáles son algunas disciplinas que puede sugerir para ayudarnos a usar los medios correctamente?
Imágenes cortesía de Unsplash.
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