Humillación y humildad
Formato para la Hora Santa
Lección: Una forma de crecer en humildad es a través de la humillación. Cuando te humillan, debes elegir. O reaccionarás con actitud defensiva, orgullo e ira, o aceptarás la humillación y crecerás en humildad.
La humillación te puede ser impuesta desde afuera, o puedes imponerla tú mismo a través de la oración y la meditación. En cuanto a este último enfoque, imagina que has cometido algún pecado gravemente humillante y vergonzoso. Lo mantuviste oculto para que no te abrumara la vergüenza. Ahora imagina que un día cometes ese pecado y fue grabado en secreto, y luego fue transmitido en todos los noticieros importantes. Todos tus familiares y amigos vieron este pecado y no podías negarlo por tu parte.
¿Cómo reaccionarías? La humillación es bastante dolorosa, pero lo que puede ser útil es meditar sobre la vergüenza que sentirías si tu pecado secreto se difundiera al mundo. Antes de concentrarte en la misericordia de Dios, debes fomentar una respuesta adecuada a tu pecado. Una respuesta esencial es la vergüenza saludable por lo que has hecho.
Reflexión: Reflexiona sobre la experiencia humillante de que todos tus pecados no arrepentidos salgan a la luz para que todos los vean. Permítete experimentar los efectos de que esos pecados se revelen públicamente a todos tus conocidos. Reflexiona ahora sobre esta realidad y permite que el dolor e incluso la santa vergüenza se fomenten en tu corazón. (Reflexión silenciosa)
Por último, al considerar tu humillación, imagina esa humillación como una nueva herramienta que nuestro Señor te ha dado para superar todo tu pecado. Considérelo como una motivación poderosa para tomar la firme resolución de alejarse del pecado y volverse a Dios. (Reflexión silenciosa)
Nota : Las últimas tres meditaciones de esta sección deben considerarse opcionales. San Ignacio tiene muy claro que los Ejercicios Espirituales deben adaptarse a las necesidades particulares de quien los utiliza. Éste es principalmente el papel del director espiritual. Sin embargo, la mayoría de las personas no tendrán acceso a un director espiritual bien capacitado que pueda guiarlos a través de estos ejercicios y, por lo tanto, deben estar muy atentos a los diversos obstáculos que se encuentran en el camino.
Uno de esos peligros en este momento para algunos sería sentirse abrumados por un sentimiento de pecado. Por lo tanto, si se siente abrumado, lucha con la escrupulosidad, lucha contra la depresión o se siente desanimado, puede ser prudente repasar sólo brevemente las siguientes tres meditaciones o omitirlas todas juntas. El objetivo claramente es no causar ansiedad excesiva por los propios pecados, y es muy posible que realizar estos ejercicios sin la guía de un director espiritual pueda conducir a pensamientos y sentimientos poco saludables. Por favor, discierna qué es lo mejor para usted. Si estás luchando por concentrarte demasiado en el pecado, intenta prepararte para tu confesión ahora y comienza la siguiente sección de meditaciones en lugar de continuar con las siguientes meditaciones de la hora santa. Este consejo es consistente con lo que escribió San Ignacio en la anotación 18.
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Lección: Una forma de crecer en humildad es a través de la humillación. Cuando te humillan, debes elegir. O reaccionarás con actitud defensiva, orgullo e ira, o aceptarás la humillación y crecerás en humildad.
La humillación te puede ser impuesta desde afuera, o puedes imponerla tú mismo a través de la oración y la meditación. En cuanto a este último enfoque, imagina que has cometido algún pecado gravemente humillante y vergonzoso. Lo mantuviste oculto para que no te abrumara la vergüenza. Ahora imagina que un día cometes ese pecado y fue grabado en secreto, y luego fue transmitido en todos los noticieros importantes. Todos tus familiares y amigos vieron este pecado y no podías negarlo por tu parte.
¿Cómo reaccionarías? La humillación es bastante dolorosa, pero lo que puede ser útil es meditar sobre la vergüenza que sentirías si tu pecado secreto se difundiera al mundo. Antes de concentrarte en la misericordia de Dios, debes fomentar una respuesta adecuada a tu pecado. Una respuesta esencial es la vergüenza saludable por lo que has hecho.
Reflexión: Reflexiona sobre la experiencia humillante de que todos tus pecados no arrepentidos salgan a la luz para que todos los vean. Permítete experimentar los efectos de que esos pecados se revelen públicamente a todos tus conocidos. Reflexiona ahora sobre esta realidad y permite que el dolor e incluso la santa vergüenza se fomenten en tu corazón. (Reflexión silenciosa)
Por último, al considerar tu humillación, imagina esa humillación como una nueva herramienta que nuestro Señor te ha dado para superar todo tu pecado. Considérelo como una motivación poderosa para tomar la firme resolución de alejarse del pecado y volverse a Dios. (Reflexión silenciosa)
Nota : Las últimas tres meditaciones de esta sección deben considerarse opcionales. San Ignacio tiene muy claro que los Ejercicios Espirituales deben adaptarse a las necesidades particulares de quien los utiliza. Éste es principalmente el papel del director espiritual. Sin embargo, la mayoría de las personas no tendrán acceso a un director espiritual bien capacitado que pueda guiarlos a través de estos ejercicios y, por lo tanto, deben estar muy atentos a los diversos obstáculos que se encuentran en el camino.
Uno de esos peligros en este momento para algunos sería sentirse abrumados por un sentimiento de pecado. Por lo tanto, si se siente abrumado, lucha con la escrupulosidad, lucha contra la depresión o se siente desanimado, puede ser prudente repasar sólo brevemente las siguientes tres meditaciones o omitirlas todas juntas. El objetivo claramente es no causar ansiedad excesiva por los propios pecados, y es muy posible que realizar estos ejercicios sin la guía de un director espiritual pueda conducir a pensamientos y sentimientos poco saludables. Por favor, discierna qué es lo mejor para usted. Si estás luchando por concentrarte demasiado en el pecado, intenta prepararte para tu confesión ahora y comienza la siguiente sección de meditaciones en lugar de continuar con las siguientes meditaciones de la hora santa. Este consejo es consistente con lo que escribió San Ignacio en la anotación 18.
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