FR. WADE LJ MENEZES, CPM
Volvamos a algunas ayudas prácticas que nos pueden alentar a estab
lecer una vida espiritual fuerte. Esto no es una lista exhaustiva; más bien, es simplemente un punto de partida para su propia exploración. Y darse cuenta, también, que no va a lograr todos estos en una semana o incluso un mes - y no se supone que. Como dice San Felipe Neri: "Uno no debería desear convertirse en un santo en cuatro días, sino paso a paso".
Y recuerda esto: Muéstrame una habitación con siete cristianos diferentes que están comprometidos con una vida espiritual diaria fuerte, y te mostraré siete diferentes regímenes de oraciones y otras devociones. En pocas palabras, todos somos diferentes. San Francisco de Sales nos dice que nuestras vidas espirituales deben "adaptarse a la fuerza, a la ocupación ya los deberes de cada uno en particular". Aún así, hay algunos elementos básicos que todos deben adquirir y practicar con el tiempo.
Volvamos a algunas ayudas prácticas que nos pueden alentar a estab
lecer una vida espiritual fuerte. Esto no es una lista exhaustiva; más bien, es simplemente un punto de partida para su propia exploración. Y darse cuenta, también, que no va a lograr todos estos en una semana o incluso un mes - y no se supone que. Como dice San Felipe Neri: "Uno no debería desear convertirse en un santo en cuatro días, sino paso a paso".
Y recuerda esto: Muéstrame una habitación con siete cristianos diferentes que están comprometidos con una vida espiritual diaria fuerte, y te mostraré siete diferentes regímenes de oraciones y otras devociones. En pocas palabras, todos somos diferentes. San Francisco de Sales nos dice que nuestras vidas espirituales deben "adaptarse a la fuerza, a la ocupación ya los deberes de cada uno en particular". Aún así, hay algunos elementos básicos que todos deben adquirir y practicar con el tiempo.
1. Confesión mensual
Basta con decir que el hermoso Tribunal de la Misericordia que es este Sacramento es una fuente irreemplazable de gracia curativa para nuestras almas. Y no tengamos miedo de invocar a Nuestra Señora de la Misericordia para que nos ayude a hacer una confesión sólida.
Basta con decir que el hermoso Tribunal de la Misericordia que es este Sacramento es una fuente irreemplazable de gracia curativa para nuestras almas. Y no tengamos miedo de invocar a Nuestra Señora de la Misericordia para que nos ayude a hacer una confesión sólida.
2. Eucaristía semanal
Esto, por supuesto, incluye su obligación de la Misa dominical, que es una obligación no porque temamos a Dios, sino precisamente porque lo amamos. Intente, sin embargo, asistir a una o dos misas de semana si su horario lo permite. Después de todo, la Eucaristía es "la fuente y la cumbre de la vida cristiana". También debe tratar de hacer una visita al Santísimo Sacramento al menos una vez por semana. Ya sea una visita de quince minutos o una Hora Santa, el tiempo dedicado a la presencia eucarística de nuestro Señor es invaluable.
Esto, por supuesto, incluye su obligación de la Misa dominical, que es una obligación no porque temamos a Dios, sino precisamente porque lo amamos. Intente, sin embargo, asistir a una o dos misas de semana si su horario lo permite. Después de todo, la Eucaristía es "la fuente y la cumbre de la vida cristiana". También debe tratar de hacer una visita al Santísimo Sacramento al menos una vez por semana. Ya sea una visita de quince minutos o una Hora Santa, el tiempo dedicado a la presencia eucarística de nuestro Señor es invaluable.
3. Oferta de la mañana
Esta es una práctica sencilla que todo cristiano puede integrar en su vida cotidiana. Después de todo, ¿cómo sabes que hoy no es el día que vas a morir? ¿Cómo sabes que no serás tentado a cometer pecado mortal? Tradicionalmente se dice que San Felipe Neri habló estas palabras cada mañana al levantarse: "Oh Señor, permanece hoy con tu Philip, porque si no lo haces, tu Philip te traicionará antes de que el día se acabe". El modelo de San Felipe Neri, escriba el suyo propio, o use cualquier otra ofrenda de la mañana que se encuentre en un buen libro de oraciones católico. La ofrenda de la mañana también puede ser una gran manera de renovar su consagración al Sagrado Corazón de Jesús y al Inmaculado Corazón de María.
Esta es una práctica sencilla que todo cristiano puede integrar en su vida cotidiana. Después de todo, ¿cómo sabes que hoy no es el día que vas a morir? ¿Cómo sabes que no serás tentado a cometer pecado mortal? Tradicionalmente se dice que San Felipe Neri habló estas palabras cada mañana al levantarse: "Oh Señor, permanece hoy con tu Philip, porque si no lo haces, tu Philip te traicionará antes de que el día se acabe". El modelo de San Felipe Neri, escriba el suyo propio, o use cualquier otra ofrenda de la mañana que se encuentre en un buen libro de oraciones católico. La ofrenda de la mañana también puede ser una gran manera de renovar su consagración al Sagrado Corazón de Jesús y al Inmaculado Corazón de María.
4. Rosario diario
Trate de orar sólo cinco décadas al día - una práctica de quince a veinte minutos. Incluso puede incorporar el Rosario en su diario de viaje o caminar - ser creativo. En la familia puede rezar con su cónyuge e hijos. Usted puede dar a los niños la oportunidad de participar, dejándolos turnarse para anunciar los misterios del Rosario y dirigir las décadas de oración.
Trate de orar sólo cinco décadas al día - una práctica de quince a veinte minutos. Incluso puede incorporar el Rosario en su diario de viaje o caminar - ser creativo. En la familia puede rezar con su cónyuge e hijos. Usted puede dar a los niños la oportunidad de participar, dejándolos turnarse para anunciar los misterios del Rosario y dirigir las décadas de oración.
5. Coronilla diaria de la Divina Misericordia :
Esta sencilla devoción nos recuerda nuestra pecaminosidad, pero también del hermoso hecho de que Dios siempre está esperando abrazarnos con los brazos abiertos, siempre que nos arrepentimos honestamente. Si no tienes tiempo para toda la corona, recuerda esta sencilla oración que nos trae Santa Faustina que puedes decir a lo largo del día: "Por amor a Su dolorosa Pasión, ten piedad de nosotros y de todo el mundo . "
Este artículo es de un capítulo en "Las Cuatro Últimas Cosas". Haga clic en la imagen para obtener una vista previa u orden.
Esta sencilla devoción nos recuerda nuestra pecaminosidad, pero también del hermoso hecho de que Dios siempre está esperando abrazarnos con los brazos abiertos, siempre que nos arrepentimos honestamente. Si no tienes tiempo para toda la corona, recuerda esta sencilla oración que nos trae Santa Faustina que puedes decir a lo largo del día: "Por amor a Su dolorosa Pasión, ten piedad de nosotros y de todo el mundo . "
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6. Ayuno
Rápido según la mente de la Iglesia por lo menos un día por semana, preferiblemente los viernes. Por "según la mente de la Iglesia" quiero decir simplemente una comida principal y luego dos comidas más pequeñas que juntas no son iguales a la comida principal. Es realmente una regla de ayuno muy simple. Ayunar regularmente puede ser una poderosa herramienta para superar el pecado habitual. Como dice nuestro Señor en el Evangelio, algunos demonios sólo pueden ser expulsados por "oración y ayuno" (Marcos 9:29).
Rápido según la mente de la Iglesia por lo menos un día por semana, preferiblemente los viernes. Por "según la mente de la Iglesia" quiero decir simplemente una comida principal y luego dos comidas más pequeñas que juntas no son iguales a la comida principal. Es realmente una regla de ayuno muy simple. Ayunar regularmente puede ser una poderosa herramienta para superar el pecado habitual. Como dice nuestro Señor en el Evangelio, algunos demonios sólo pueden ser expulsados por "oración y ayuno" (Marcos 9:29).
7. Dos Exámenes Diarios de Conciencia
Recomiendo un examen particular y un examen general todos los días. Cada uno de estos debe tomar sólo unos dos o tres minutos y debe cerrarse con un acto de contrición (ya sea uno formal de un libro de oración favorito, o uno de su propio texto).
El examen particular se hace alrededor del mediodía y mira una virtud específica que has estado tratando de cultivar en tu vida, o en un vicio específico que has estado tratando de eliminar. Es tan simple como preguntarse: "¿Cómo he hecho hasta ahora hoy?" De manera similar, al final del día, justo antes de que usted se retire para la cama, haga un examen general de todo su día - es decir, cómo lo hizo en general ese día siguiendo la voluntad de Dios. Reconocer ciertos casos durante ese día cuando practicaste la virtud; y no dudes en reconocer ciertos casos cuando pecaste.
Estos dos examens diarios nos ayudan a crecer en el autoconocimiento reconociendo y admitiendo cualquier pecado que podamos haber cometido ese día. Si tu pecado es venial, tu ferviente Acto de Contrition lo borrará. Si es mortal, reza un Acto de Contrición y llega al sacramento de la Penitencia tan pronto como sea razonablemente posible.
Recomiendo un examen particular y un examen general todos los días. Cada uno de estos debe tomar sólo unos dos o tres minutos y debe cerrarse con un acto de contrición (ya sea uno formal de un libro de oración favorito, o uno de su propio texto).
El examen particular se hace alrededor del mediodía y mira una virtud específica que has estado tratando de cultivar en tu vida, o en un vicio específico que has estado tratando de eliminar. Es tan simple como preguntarse: "¿Cómo he hecho hasta ahora hoy?" De manera similar, al final del día, justo antes de que usted se retire para la cama, haga un examen general de todo su día - es decir, cómo lo hizo en general ese día siguiendo la voluntad de Dios. Reconocer ciertos casos durante ese día cuando practicaste la virtud; y no dudes en reconocer ciertos casos cuando pecaste.
Estos dos examens diarios nos ayudan a crecer en el autoconocimiento reconociendo y admitiendo cualquier pecado que podamos haber cometido ese día. Si tu pecado es venial, tu ferviente Acto de Contrition lo borrará. Si es mortal, reza un Acto de Contrición y llega al sacramento de la Penitencia tan pronto como sea razonablemente posible.
8. Oraciones Aspiratorias
Estas son simples oraciones de una o dos oraciones que se pueden decir en un solo suspiro - por lo tanto, "aspirantes". Estas son grandes para entrar en el hábito de decir porque nos ayudan a reconocer la presencia de Dios a lo largo del día. Estas breves oraciones pueden basarse en la Escritura u otras devociones. Por ejemplo:
Este es el día que el Señor ha hecho, regocijémonos y alegrémonos en él. (Salmo 118: 24)
El Señor es mi Pastor, no quiero. (Salmo 23: 1) Jesús, María y José - Yo los amo, salvo almas. Mi ángel de la guarda, protégeme.
Oh María, concebida sin pecado, ruega por nosotros que recurrimos a ti.
Oh Sacramento Santísimo, Oh Sacramento Divino, toda alabanza y toda acción de gracias sean a cada momento Tuya.
Escoge un pasaje favorito de la Escritura y haz tu propia oración aspiradora, o invoca a un santo favorito durante todo el día.
Estas son simples oraciones de una o dos oraciones que se pueden decir en un solo suspiro - por lo tanto, "aspirantes". Estas son grandes para entrar en el hábito de decir porque nos ayudan a reconocer la presencia de Dios a lo largo del día. Estas breves oraciones pueden basarse en la Escritura u otras devociones. Por ejemplo:
Este es el día que el Señor ha hecho, regocijémonos y alegrémonos en él. (Salmo 118: 24)El Señor es mi Pastor, no quiero. (Salmo 23: 1) Jesús, María y José - Yo los amo, salvo almas. Mi ángel de la guarda, protégeme.Oh María, concebida sin pecado, ruega por nosotros que recurrimos a ti.Oh Sacramento Santísimo, Oh Sacramento Divino, toda alabanza y toda acción de gracias sean a cada momento Tuya.
Escoge un pasaje favorito de la Escritura y haz tu propia oración aspiradora, o invoca a un santo favorito durante todo el día.
9. Lectura diaria de la liturgia
Tenga un plan para leer las lecturas diarias de la Misa durante el día, tal vez junto con una breve meditación, de modo que aún si no llega a la misa diaria, todavía puede leer las Escrituras con la Iglesia. Hay varios devocionales diarios que usted puede suscribir a que tienen las lecturas diarias de la masa en ellos, y las lecturas están también disponibles en línea libre.
Tenga un plan para leer las lecturas diarias de la Misa durante el día, tal vez junto con una breve meditación, de modo que aún si no llega a la misa diaria, todavía puede leer las Escrituras con la Iglesia. Hay varios devocionales diarios que usted puede suscribir a que tienen las lecturas diarias de la masa en ellos, y las lecturas están también disponibles en línea libre.
10. Sacramentales
Los sacramentales son "signos sagrados que tienen cierta semejanza con los sacramentos y por medio de los cuales se significan y obtienen los efectos espirituales a través de las oraciones de la Iglesia" ( CCC , glosario). Pueden incluir objetos y lugares benditos, como agua bendita, santuarios y medallas religiosas (por ejemplo, las de sus santos patronos). Los sacramentales también pueden incluir las bendiciones de las personas, comidas y objetos - por ejemplo, la bendición de una madre antes del parto, las bendiciones antes y después de las comidas y el tener un rosario bendecido. Estas prácticas derivan del sacerdocio bautismal en el cual todos los bautizados comparten, ya que "toda persona bautizada es llamada a ser una 'bendición' ya bendecir (Génesis 12: 2, Lucas 6:28, Romanos 12:14; 1 Pe 3: 9) "( CCC 1669).
Los sacramentales son "signos sagrados que tienen cierta semejanza con los sacramentos y por medio de los cuales se significan y obtienen los efectos espirituales a través de las oraciones de la Iglesia" ( CCC , glosario). Pueden incluir objetos y lugares benditos, como agua bendita, santuarios y medallas religiosas (por ejemplo, las de sus santos patronos). Los sacramentales también pueden incluir las bendiciones de las personas, comidas y objetos - por ejemplo, la bendición de una madre antes del parto, las bendiciones antes y después de las comidas y el tener un rosario bendecido. Estas prácticas derivan del sacerdocio bautismal en el cual todos los bautizados comparten, ya que "toda persona bautizada es llamada a ser una 'bendición' ya bendecir (Génesis 12: 2, Lucas 6:28, Romanos 12:14; 1 Pe 3: 9) "( CCC 1669).
Lectura sugerida
Por último, hay cuatro textos principales que me gustaría recomendar que usted se familiarice con:
- Sagrada Escritura: Trate de leer un capítulo diariamente - aproximadamente un ejercicio de cinco minutos - dejando algún tiempo para la meditación.
- Catecismo de la Iglesia Católica : Trate de leer y estudiar de tres a cinco párrafos cada día. Esta es una gran manera de catequizarse a su propio ritmo y aprender fielmente las enseñanzas de la Santa Madre Iglesia.
- Vidas de los Santos: Trate de leer una versión condensada de la vida de un santo por semana. Las versiones buenas y condensadas no le llevarán más de unos minutos. Mientras que podemos beneficiarnos de la lectura de la vida de cualquier santo, los beneficios particulares fluyen de centrarse en los santos que compartieron nuestra vocación y estado en la vida. Recuerde: Los santos vivieron en el mundo moderno de su tiempo tal como vivimos en el mundo moderno de nuestro tiempo. Diario deSanta Faustina : Tengo un afecto particular por esta hermosa pieza de escritura espiritual. Trate de leer de tres a cinco párrafos por semana. Te ayudará a descubrir aún más qué inmenso don y tesoro es la misericordia de Dios.
- Diario de Santa Faustina : Tengo un afecto particular por esta hermosa pieza de escritura espiritual. Trate de leer de tres a cinco párrafos por semana. Te ayudará a descubrir aún más qué inmenso don y tesoro es la misericordia de Dios.
Espero que estos diez ejercicios espirituales y la lectura regular de estos cuatro textos básicos sirvan como un gran fundamento para que usted pueda comenzar un régimen fiel en la vida espiritual. Una vez más, esta lista no es en absoluto exhaustiva, ni es necesario incorporar cada sugerencia de inmediato; es simplemente un plan de acción sugerido para estimularle a una vida cotidiana de oración. Una vida espiritual fuerte nos ayuda a todos a permanecer en un estado de gracia santificante, que debe ser siempre nuestro primer objetivo.
Por último, hay cuatro textos principales que me gustaría recomendar que usted se familiarice con:
- Sagrada Escritura: Trate de leer un capítulo diariamente - aproximadamente un ejercicio de cinco minutos - dejando algún tiempo para la meditación.
- Catecismo de la Iglesia Católica : Trate de leer y estudiar de tres a cinco párrafos cada día. Esta es una gran manera de catequizarse a su propio ritmo y aprender fielmente las enseñanzas de la Santa Madre Iglesia.
- Vidas de los Santos: Trate de leer una versión condensada de la vida de un santo por semana. Las versiones buenas y condensadas no le llevarán más de unos minutos. Mientras que podemos beneficiarnos de la lectura de la vida de cualquier santo, los beneficios particulares fluyen de centrarse en los santos que compartieron nuestra vocación y estado en la vida. Recuerde: Los santos vivieron en el mundo moderno de su tiempo tal como vivimos en el mundo moderno de nuestro tiempo. Diario deSanta Faustina : Tengo un afecto particular por esta hermosa pieza de escritura espiritual. Trate de leer de tres a cinco párrafos por semana. Te ayudará a descubrir aún más qué inmenso don y tesoro es la misericordia de Dios.
- Diario de Santa Faustina : Tengo un afecto particular por esta hermosa pieza de escritura espiritual. Trate de leer de tres a cinco párrafos por semana. Te ayudará a descubrir aún más qué inmenso don y tesoro es la misericordia de Dios.
Espero que estos diez ejercicios espirituales y la lectura regular de estos cuatro textos básicos sirvan como un gran fundamento para que usted pueda comenzar un régimen fiel en la vida espiritual. Una vez más, esta lista no es en absoluto exhaustiva, ni es necesario incorporar cada sugerencia de inmediato; es simplemente un plan de acción sugerido para estimularle a una vida cotidiana de oración. Una vida espiritual fuerte nos ayuda a todos a permanecer en un estado de gracia santificante, que debe ser siempre nuestro primer objetivo.
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